Immuniteetin ja allergioiden suhde

Nykyaikaisessa maailmassa, jossa on saastunut luonto, elintarvikkeiden heikko laatu, yhä useammat ihmiset kärsivät erilaisista immunopatologisista prosesseista, jotka ilmaisivat yliherkkyyden ärsykkeelle. Allergia ja koskemattomuus ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa, lähes kaikki planeetan asukkaat kohtaavat minkä tahansa lisääntyneen reaktion ilmenemisen, joka asiantuntijoiden mukaan viittaa puutteellisiin vastustustiloihin.

Immuniteetin tyypit

Organisaation koskemattomuus on suojaava järjestelmä geneettisesti vieraita esineitä vastaan, jonka tarkoituksena on tukea hemostaattisia prosesseja sekä rakenteellista ja toiminnallista koskemattomuutta. Käsitteestä seuraa, että joustavuuden pääasiallinen tehtävä on yksilöllisen biologisen antigeenisen tilan muodostuminen.

Vastustuksella on tiettyjä tavoitteita:

  • Taudinaiheuttajan sisäisiin rakenteisiin tunkeutuneen negatiivisen vaikutuksen poistaminen;
  • Jätteiden, kuolleiden, vanhojen solujen korvaaminen;
  • Immuunivasteen muodostuminen reaktioiden muodostumisen ja suojamekanismien tietyn vaikutuksen kautta.

Pääluokitus jakaa vastusjärjestelmän vertaileviin ominaisuuksiin:

  • Ulkonäkö - synnynnäinen ja hankittu;
  • Muodostumispolku: luonnollinen tai keinotekoinen;
  • Sijainti - yleinen, koko kehon suojaaminen ja hemostaasin tukeminen, paikalliset paikalliset tuhoamismenetelmät ja vieras aine;
  • Suunta - tyypillinen kohde: tarttuva, toksinen, antiparasiittinen ja muut;
  • Vaikutusmekanismit: humoraali, solu, fagosyyttinen;
  • Kestävä kestävyysaika: pitkäaikainen, elinikäinen, lyhytaikainen.

Geneettisesti sisällytettyjä suojausmenetelmiä peritään. On olemassa absoluuttisia eli ihmiskehon sisäiset rakenteet eivät ole alttiita monille eläimiä sairastaville taudeille. Toisaalta vakavat patologiat, kuten tuhkarokko, punapää, lavantauti, eivät ilmene nisäkkäissä ja linnuissa. Harkitse myös suhteellisen resistanssin tyyppiä - tiettyjen olosuhteiden luomisella on mahdollista infektiota tietyllä infektiolla.

Hankitut resistenssimenetelmät muodostuvat ja kehittyvät koko elämän ajan. Ei ole perinnöllisyyttä. Jaksotettu seuraavasti:

  • Luonnollinen - hankittu suorassa yhteydessä vieraaseen aineeseen. Se luokitellaan aktiiviseksi, sairaudesta ja passiivisista, siirretyistä vasta-aineista äidiltä lapselle;
  • Keinotekoinen - syntyi rokotusten, seerumien, immunoglobuliinien käyttöönoton myötä.

Yleinen immuniteetti - suojaavat kyvyt, jotka varmistavat sisäisen ympäristön pysyvyyden säilymisen ja elinten, kudosten ja rakenteellisten elementtien säilymisen tarttuvan aineen negatiiviselta vaikutukselta, koska immuunijärjestelmään kuuluvat solut leviävät koko kehoon imusolmukkeiden ja veren kautta: vasta-aineet., Fagosyytit.

Paikallinen vastus muodostaa reaktiot ja mekanismit vieraan esineen poistamiseksi matkalla sisäisiin rakenteisiin:

  • Ihoa;
  • Limakalvon nenäniha, keuhkot, suolet, sukuelimet;
  • Imukudos

Edistää patogeenisen mikro-organismin puhdistumista, kestävää immuniteettia sekä ehdollisesti patogeenisen mikroflooran tasapainon muodostumista ja ylläpitoa.

Koko immuunijärjestelmällä, joukolla läheisesti toisiinsa liittyviä mekanismeja ja reaktioita, jotka täydentävät toisiaan, on selkeä hierarkia vaikutuksen periaatteen mukaisesti, eli ne erottavat tyypit antigeenien luonteen mukaan:

  • Tarttuva - bakteerien, virusten vaikutuksesta;
  • Sienilääkeä, alkueläimiä, lois-kasvistoa vastaan;
  • elinsiirrot;
  • Ohjaa myrkkyjen ja myrkyllisten aineiden haitallisista vaikutuksista;
  • Poistaa ja estää kasvainsolujen kehittymisen.

Immuniteetti on myös jaettu toimimaan omituisten mekanismien periaatteen mukaisesti:

  • Erityiset - tukevat antigeenien suojaavia toimintoja tulehdus- ja fagosyyttisen reaktion kehittymisen, immunoglobuliinien ja vasta-aineiden muodostumisen avulla imusolmukkeissa, maksassa, punaisessa luuytimessä;
  • Ei-spesifiset - paikallisen suojelun menetelmät, joilla pyritään tuhoamaan vieras esine: sylki, entsyymit, limakalvojen mikrofloora. Verisuonit: makrofagit, verihiutaleet, lihavia.

Näin ollen vaikutuksia on kaksi:

  • Humoral - proteiinifraktiot, jotka ovat resistenssijärjestelmän immunoglobuliineja, jotka on liuennut pääkehonesteisiin;
  • Immuunijärjestelmien aktiivinen aktiivinen toiminta.

Sisäisten rakenteiden kestävyys vaihtelee altistuksen aikana. Säteilijän vastustuskykyinen muisti säilyy vaaran asteen mukaan:

  • Tranzitorno - nopeasti kadonnut;
  • Lyhytaikainen - kestää kolmesta viikosta useisiin kuukausiin;
  • Pitkä - jopa kymmeniä vuosia;
  • Elämä - jatkuvasti ylläpidetty (tuberkuloosi).

Allergian syyt

Patologista prosessia, joka on kehon erityinen reaktio ärsykkeen ulkonäköön, pidetään immuunivajaustilana.

Resistenssijärjestelmän määrittelyn ja periaatteen perusteella on selvää, että kun kehitetään vastausta patogeeni-antigeeniin, tapahtuu erityinen tapa muodostaa suuri määrä allergeeneja, jotka on suunnattu allergeeneja vastaan.

Terveillä ihmisillä, jotka eivät ole alttiita tiettyjen ärsytystyyppien sietämättömyydelle, IgE-immunoglobuliinien pitoisuus on pieni, mutta jos henkilöllä on teräviä ilmenemismuotoja, esimerkiksi villaa, pölyä, siitepölyä, hedelmiä tai vihanneksia, proteiinifraktioiden indikaattorit ylittyvät riittävästi.

Toisin sanoen, koskien: immuniteetti ja allergia keho havaitsee vaarattomia aineita antigeeninä ja aiheuttaa tehostetun IgE: n tuotannon, joka yhdistetään johtamaan suojausreaktioita tukisolujen, basofiilien kanssa muodostaen kompleksisen resistenssimekanismin. Toistuvan ärsytyksen seurauksena syntetisoidaan histamiiniyhdisteitä, jotka johtavat lihaskouristukseen ja aiheuttavat:

  • hypotensio;
  • turvotus;
  • Verihyytymät;
  • Ihottuma ja muut allergisten reaktioiden vaihtoehdot.

Immunoglobuliinityypin I lisääntynyt synteesi ei ilmene kaikissa henkilöissä, jotka ovat alttiita immuunimekanismien aktiiviselle työlle ärsykkeellä. Kun olosuhteet ja syyt ovat yhteydessä toisiinsa, kehittyy pysyvä resistentti vaste sen aineen toistuvalle sisääntulolle, johon vasta-aine on tuotettu.

Allergisessa henkilössä esiintyvä oireenmukainen kuva riippuu kontaktin sijainnista:

  • Aivastelu, nenän ruuhkautuminen salaisuuden aikana;
  • Hengenahdistus, hengitysvaikeudet, kuiva yskä;
  • Repiminen, silmien punoitus;
  • Hyperemia, kutina, kuorinta;
  • turvotus;
  • Dyspeptiset häiriöt.

Tärkeimmät IgE: n muodostumista aiheuttavat tekijät ovat:

  • Pöly: kertyy kirjoja, hyllyjä, kadulla;
  • Kukkakasvit: kukkia;
  • Villa tai eläinten ihon hiutaleet: kissa, koira;
  • Sienet, muotit, sienet, jotka ovat yleisiä ilmassa;
  • Elintarvikkeita;
  • Osoita myrkyllisten aineiden epidermisen sisäpuolisten kerrosten päälle ja osaksi mehiläishammun, ampiaisen, antin;
  • Huumeiden komponentit;
  • Kotitalouksien kemikaalit.
  • Tarttuva - bakteerit, virukset;
  • Kasvi- tai eläinperäiset aineet.

Kun akuutti reaktio kehittyy patofysiologiassa, tunnistetaan erityinen hengenvaarallinen tila, joka vaatii hoitoa - anafylaktinen sokki.

Diagnoosi koostuu testauksesta ja testauksesta:

  • Veri IgE: ssä ja G: ssä;
  • Yleinen immunoglobuliini;
  • Ihon ja sovellusten testit ärsykkeen määrittämiseksi.

Sitä tulee hoitaa antihistamiineilla, sairaalahoitoa tarvitaan, kun tila pahenee.

Allergia ja immuunipuutos

Mekanismien patologiaan liittyvän resistentin vasteen puuttumista pidetään resistenssijärjestelmän sairautena.

Tyypillinen häiriö reaktioissa, joissa esiintyy yliherkkyyttä erilaisille aineille, ilmenee vasta-aineen antigeenin tai vieraan esineherkistetyn T-tyypin lymfosyyttien viestintähäiriössä, mikä aiheuttaa kehon terveiden solurakenteiden tuhoutumisen ja yleisen hyvinvoinnin vähenemisen.

Immunologian luennosta seuraa, että erityiset reaktiot jakautuvat seuraavasti:

  • Immunologinen - resistentin vasteen kehittyminen;
  • Patokemiallinen - allergeenisten välittäjien muodostuminen;
  • Lopullinen - rakenteellisten häiriöiden esiintyminen eri elimissä ja kudoksissa.
  • Anafylaktinen - yleinen (sokki) tai paikallinen (nuha, astma), suuren joukon välittäjien vapautuminen;
  • Sytolyysi on suora vasta-ainevaste, joka vahingoittaa solurakenteita;
  • Immunokompleksi - suurten koosta riippuen - on fagosyytti, pienet tulevat verenkiertoon ja aiheuttavat vakavia vaurioita kudoksille ja elimille (vaskuliitti, glomerulonefriitti);
  • Viivästynyt yliherkkyys - transplantaatin hylkiminen, tuberkuloosi, joka ilmenee granulomatoottisella tulehduksella.

Allergiset reaktiot edellyttävät välitöntä hoitoa ja toistumisen estämistä:

  • Antigeenille suvaitsevaisuuden kehittyminen, erityisesti lapsi, joka altistaa tiettyyn vasteeseen voimakkaasti;
  • Vasta-aineen suppressoivan hoidon tukahduttaminen;
  • Välittäjien inaktivointi;
  • Paikallisten ja yleisten antihistamiinilääkkeiden käyttö.

Immuniteetti ja allergiat - miten ne liittyvät?

Jokainen meistä kuuli luultavasti, että allergiset reaktiot ovat suoraan riippuvaisia ​​immuunijärjestelmän tilasta. Mutta miten koskemattomuuden rikkominen aiheuttaa allergioiden ilmestymistä?

Mikä on koskemattomuus?
Immuniteetti (latinalaiselta. Immunitas, joka tarkoittaa "vapautumista" tai vapautumista jostakin) - on organismin koskemattomuus ja vastustuskyky infektioille sekä vieraan aineen vaikutukset, joilla on myrkyllisiä ominaisuuksia.

Immuniteetti on jaettu synnynnäiseen ja hankittuun.

  • Synnynnäinen tai ei-spesifinen immuniteetti johtuu organismin fysiologisista ja anatomisista ominaisuuksista, jotka on kiinteästi kiinnitetty solu- tai molekyylitasolle. Tämäntyyppinen koskemattomuus sisältää sellaisia ​​ominaisuuksia, kuten kaikkien ihmisten koskemattomuus koiranpehmennykseen, tai joidenkin immuniteetin tuberkuloosiin.
  • Saatu immuniteetti ilmenee tartunnan tai vieraan proteiinin kanssa kosketuksen jälkeen. Se on jaettu aktiiviseen ja passiiviseen.

  • Aktiivinen hankittu immuniteetti kehittyy sairauden jälkeen tai rokotteen käyttöönoton jälkeen. Toisin sanoen, kun se on kosketuksissa patogeenin kanssa.
  • Passiivinen hankittu immuniteetti liittyy valmistuneiden vasta-aineiden kehoon. Vasta-aineet tai immunoglobuliinit ovat spesifisiä aineita, joita voidaan tuottaa immuunijärjestelmän soluilla ja jotka on suunniteltu neutraloimaan tartuntakappaleita ja niiden elintärkeän aktiivisuuden myrkyllisiä tuotteita. Mutta vasta-aineet voivat myös päästä kehoon ulkopuolelta seerumin muodossa, samoin kuin silloin, kun ne siirretään äidinmaidosta tai kohdunsisäisessä tilassa.

Mitä sisältyy immuunijärjestelmään?
Immuunijärjestelmä sisältää kaksi suojaustyyppiä: solu- ja humoraalinen. Solutyyppi on immunokompetenttisia soluja (esimerkiksi T-lymfosyyttejä), jotka ovat vastuussa vieraillemme tarttuvien mikro-organismien tuhoutumisesta kehomme. Humoraalinen tyyppi yhdistää immunokompetenttiset solut (esimerkiksi B-lymfosyytit), jotka tuottavat spesifisiä vasta-aineita infektion ja myrkyllisten vierasmolekyylien torjumiseksi.
Kaikki immunokompetenttiset solut ovat peräisin punaisista luuytimen kantasoluista ja ne on jaettu kahteen tyyppiin: granulosyytteihin ja agranulosyyteihin. Granulosyytteihin kuuluvat neutrofiilit, eosinofiilit ja basofiilit, ja agranulosyytteihin kuuluvat makrofagit, T- ja B-lymfosyytit.

neutrofiilit - Nämä ovat lyhytikäisiä soluja, jotka eivät kykene jakautumaan. Ne muodostavat 95% kaikista granulosyyteistä. Nimi "granulosyytit" on peräisin siitä, että neutrofiilit sisältävät suuren määrän rakeita antibioottien (eli tuhoavien elävien solujen) kanssa. Neutrofiilit voivat liikkua itsenäisesti vieraan aineen tai mikro-organismin sijaintiin, koska niillä on moottorireaktio tiettyihin kemiallisiin yhdisteisiin. Neutrofiilit imevät "ulkopuolisia" (tätä kutsutaan fagosytoosiksi), ne täyttyvät vähitellen aineenvaihduntatuotteilla ja kuolevat, muodostaen mätä.

eosinofiilit myös kykenee fagosytoosiin ja mikro-organismien tuhoutumiseen. Mutta eosinofiilien päätavoite on helmintit. Eosinofiilit tunnistavat helmintäsoluja, kiinnittyvät niihin ja erittävät erityisaineita kosketusvyöhykkeelle, joka tuhoaa soluseinän. Vesi ryntää solun sisällä ja loinen kuolee.

basofiilien muuten kutsutaan mastosoluiksi. Ne sijaitsevat melkein koko kehossa, ne löytyvät keuhkoista, limakalvoista, verisuonista jne. Nämä solut, jotka ovat vuorovaikutuksessa immunoglobuliinin E kanssa, tuottavat aineita, jotka ovat suoraan osallisia välittömän tyypin allergisiin reaktioihin (esimerkiksi anafylaksia).

Makrofagisolut ovat muodostuneet pernaan niiden edeltäjistä - monosyyteistä. Makrofageja on kahdenlaisia:
- Ammattimaiset makrofaagit, joiden pääasiallisena tehtävänä on suojata mikrobitulehduksia vastaan. Lisäksi ne kykenevät absorboimaan ja vahingoittamaan kehon soluja. Makrofagit emittoivat erityisiä aineita, jotka houkuttelevat neutrofiilejä ja eosinofiilejä "ulkopuolisten" sijaintiin.
- Antigeeniä esittävät makrofagit. Niiden tehtävänä on absorboida mikro-organismi, purkaa se sen osiin ja valita erityiset merkit, joilla ne voidaan erottaa muista soluista. Nämä markkerit tuodaan sitten T-lymfosyyteihin, jotka ottavat suoran tuhoutumisen.

Immuunijärjestelmät
Immuunijärjestelmän elimet jaetaan keski- ja perifeerisiin.
- Punainen luuydin on immuunijärjestelmän veren muodostumisen ja solujen tuotannon keskeinen elin. Se sijaitsee litteissä ja putkimaisissa luissa.
- Kateenkorva tai kateenkorva on immuunijärjestelmän keskeinen elin, jossa tapahtuu punaisen luuytimen lähtöaineista peräisin olevien T-lymfosyyttien lopullinen kypsyminen.
- Imusolmukkeet ovat immuunijärjestelmän perifeerisiä elimiä, jotka sijaitsevat imusolmukkeita pitkin. Ne osallistuvat sekä humoraalisen (B-tyypin) että solu- (T-tyypin) immuniteetin mekanismeihin, mukaan lukien allergisten reaktioiden kehittyminen.
- Perna on immuunijärjestelmän suurin elin. Se osallistuu myös T-ja B-immuniteettiin ja varmistaa myös monosyyttien muuttumisen makrofageiksi.

Miten immuniteetti ja allergiat ovat?
Allergia on immuunijärjestelmän yliherkkyys, joka ilmenee, kun allergeenilla on toistuvia vaikutuksia kehoon. Tähän mennessä on kuvattu 5 tällaisen yliherkkyyden reaktiotyyppiä. Mutta allergia on vain yksi niistä, koska immunoglobuliini E on altistunut vieraan proteiinin nauttimiselle.

Allergialle on tunnusomaista liiallinen mastosolujen aktiivisuus, joka siirtyy yleiseen tulehdusvasteeseen. Se voi myös johtaa erilaisiin hyvänlaatuisiin oireisiin:
- nenä;
- kutina;
- kipu silmissä;
- turvotus;
- nokkosihottuma;
- aivastelu ja yskä.

Lisäksi vaikeissa reaktioissa voi myös kehittyä hengenvaarallisia tiloja, kuten anafylaktinen sokki tai angioedeema.
Pitäisi erottaa allergiat ja autoimmuunireaktiot. Autoimmuuniprosessi tapahtuu, kun puolustusmekanismit alkavat hyökätä kehon omien kudosten soluihin. Allergiat ovat aina reaktio vieraille yhdisteille.

Miksi allergia kehittyy?
Lukuisat tutkimukset osoittavat perinnöllinen taipumus allergioihin. Lapsella, jonka vanhemmat kärsivät tästä patologiasta, on suurempi riski saada allergioita kuin terveiden parien lapset.

Hygienian teoria väittää, että hygieniasääntöjen noudattaminen estää kehoa pääsemästä kosketuksiin monien patologisten mikro-organismien ja myrkyllisten aineiden kanssa. Tämä johtaa riittämättömään stressiin immuunijärjestelmässä, erityisesti lapsilla. Kehomme on suunniteltu siten, että sen on jatkuvasti kohdattava tietty määrä uhkia ja ulkoisia läpivientejä. Ja jos tällaista jatkuvaa "koulutusta" ja immuunijärjestelmän äänen säilyttämistä ei tapahdu, se alkaa reagoida yhä enemmän ja täysin vaarattomiin aineisiin.
Tilastot osoittavat, että erilaiset immunologiset sairaudet kolmannen maailman maissa ovat paljon vähemmän yleisiä kuin kehittyneissä maissa. Lisäksi mitä enemmän aikaa siirtyy maahanmuuttohetkestä, sitä useammin kehitysmaista tulevat maahanmuuttajat kärsivät immuunihäiriöistä. Ja maan vaurauden ja vastaavasti puhtauden ja hygienian kasvun myötä allergioiden määrä lisääntyy väestössä.

Kemiallisten tuotteiden kulutuksen kasvun teoria myös tieteellisissä tutkimuksissa. Monet kemialliset tuotteet voivat olla varsin voimakkaita allergeeneja. Lisäksi ne luovat usein edellytykset allergisten reaktioiden esiintymiselle, koska ne voivat häiritä hormonaalisen ja hermoston toimintaa.

Selvää selvitystä siitä, miksi samat tekijät vaikuttavat joihinkin ihmisiin eivätkä toimi muille, ei ole vielä olemassa. Luottamuksella voimme sanoa yhden asian: terveellinen elämäntapa, oikea tasapainoinen ruokavalio, huonojen tapojen hylkääminen ja oman kehon hoito on erinomainen väline allergioiden kehittymisen estämiseksi.

LiveInternetLiveInternet

-lainaukset

TOPIAR - KUVAN VIHREÄ TAIDE KUVA TOPIAR tai TOPIARI (To.

Keittiöpaneelit miniatyyreillä. Nautti kaikenlaisia ​​miniatyyrejä, orjalla.

Kuvia luovuudesta..

Lelujen rajoittimet ja ovien eristys Lelujen rajoittimet ja ovien eristys.

Venäläisillä ei ole todellista historiaa. 15 myyttiä Venäjän historiasta - totuus ja valheet.

-musiikki

-Tunnisteet

-Luokat

  • Ihmiset (751)
  • hienoja taiteilijoita (185)
  • Ukrainan juuret erinomaisista ihmisistä. (147)
  • elokuvatähdet, pop, teatteri (77)
  • Elokuvan legendat. Scene Legends (128)
  • suurista töistä (93)
  • lainausmerkit, ajatukset, kirjainten kirjaimet (29)
  • Mestarikurssit №40 (267)
  • Mestarikurssit №41 (117)
  • Mestarikurssit №38 (99)
  • Mestarikurssit №39 (52)
  • Mestarikurssit №18 (52)
  • Mestarikurssit №15 (51)
  • Mestarikurssit №37 (50)
  • Mestarikurssit №36 (50)
  • Mestarikurssit №35 (50)
  • Mestarikurssit №34 (50)
  • Mestarikurssit №33 (50)
  • Mestarikurssit №32 (50)
  • Mestarikurssit №31 (50)
  • Mestarikurssit №30 (50)
  • Mestarikurssit №29 (50)
  • Master-luokat №28 (50)
  • Mestarikurssit №27 (50)
  • Mestarikurssit №26 (50)
  • Mestarikurssit №25 (50)
  • Master-luokat №24 (50)
  • Mestarikurssit №23 (50)
  • Mestarikurssit №22 (50)
  • Mestarikurssit №21 (50)
  • Työpajat 20 (50)
  • Mestarikurssit №19 (50)
  • Mestarikurssit №17 (50)
  • Mestarikurssit №16 (50)
  • Mestarikurssit №14 (50)
  • Master-luokat №13 (50)
  • Mestarikurssit №12 (50)
  • Master-luokat №11 (50)
  • Mestarikurssit №10 (50)
  • Master-luokat 9 (50)
  • Mestarikurssit 8 (50)
  • Työpajat №7 (50)
  • Mestarikurssit 6 (50)
  • Mestarikurssit №5 (50)
  • Mestarikurssit №4 (50)
  • Mestarikurssit 3 (50)
  • Mestarikurssit №42 (15)
  • Kaikki tietokoneella, internet (253)
  • tietokonegrafiikka (20)
  • ohjelmat (106)
  • Aina käsillä (253)
  • Decoupage (3274)
  • mestarien vintage-tuotteet. Olen innoittanut.) (426)
  • kuvat decoupagelle 6 (160)
  • kuvat decoupagelle 3 (78)
  • vintage-tuotteiden mestarit 6. (76)
  • vintage-velho 2. Inspired.) (73)
  • vintage-velho 5. Saat inspiraatiota.) (62)
  • vintage-tuotteiden mestarit 4. Inspired.) (50)
  • vintage-tavarat 3. Olen inspiroitu.) (50)
  • kuvat decoupagelle 4 (50)
  • välittömästi monia asioita dekupassa. (50)
  • kuvat decoupagelle 5 (44)
  • kuvat decoupagelle 1 (394)
  • kuvat decoupagelle 2 (369)
  • kirjat, aikakauslehdet (35) t
  • materiaalit ja mielenkiintoiset tekniikat dekupaanissa, vinkit (1210)
  • lähempänä käsillä (decoupage) (482)
  • Päiväkirja (508)
  • animaatioita ilman koodeja, kalentereita, informaattoreita. (39)
  • rpg, opiskele päiväkirjaa (50)
  • tekstigeneraattorit (ja muut) (39)
  • Muut aiheessa (45)
  • kuvat, joissa on koodit, mukaan lukien painikkeet alla (130)
  • Li.Ru-asetukset (36)
  • Kehykset (104)
  • taustat, kaaviot, epigrafit (90)
  • kellot (35) t
  • VAPAA (589)
  • musiikki, kappaleet (63)
  • kirjallisuuden tai kirjojen luettelot, jotain erittäin mielenkiintoista (65)
  • musiikki sielulle (159)
  • pelataan (9)
  • katso (kuuntele) ONLINE (ja ei vain) (291)
  • e-kirjat, äänikirjat, aikakauslehdet, kirjastot (75)
  • Hengellinen (266)
  • Muut aiheessa (172)
  • kuvakkeet (36)
  • rukoukset (42)
  • Naisten asiat (876)
  • kotiin, perheeseen, hyödyllisiä neuvoja (175)
  • muodikas ja tyylikäs (16)
  • kodin korjaukset, muutokset (184)
  • Käsityö (460)
  • sisustustyyli (91)
  • Kauneus ja terveys (746)
  • paljon asioita ja välittömästi terveyttä (12)
  • Terveysvinkkejä (447)
  • rentoutuu, parantavat kuvia ja videota, museon hoito (49)
  • kauneus- ja virkistysvinkkejä (43)
  • kirjallisuus, kirjanpito, taulukot jne. terveydestä (16)
  • harjoitukset (62)
  • Mielenkiintoiset sivustot, päiväkirjat, blogit, palvelut (448)
  • Mielenkiintoisia linkkejä, tietoa (334)
  • Sisällysluettelo (välittömästi yhdessä) Alevtinalta) (23)
  • Taide (2945)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -2 (497)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -14 (349)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -8 (143)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -12 (93)
  • kuvitukset-4 (63)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -13 (53)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -3 (52)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -7 (51)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -4 (51)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -10 (50)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -9 (50)
  • kuviot 3 (50)
  • koristetaide, kansojen perinteet 1 (50)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -6 (50)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -5 (50)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -11 (49)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -15 (10)
  • Taiteilijat, valokuvataiteilijat, kuvanveistäjät, arkkitehti. -1 (505)
  • arkkitehtuuri, maisema, veistos (71) t
  • eksoottisessa eksoottisessa tyylissä (162)
  • Loistava musiikki (66)
  • suurten taiteilijoiden maalausten virtuaalinen galleria (27)
  • korkea muoti, eksoottinen tai vain mielenkiintoinen (15)
  • kaupunkimaisema, rannikko, meri (218)
  • koristetaide, kansojen perinteet 2 (94)
  • lapset maalauksessa (118)
  • hengelliset, raamatulliset, mytologiset, allegorit (45)
  • tyylilaji (208)
  • naisten kuva (627)
  • eläimet maalauksessa tai kuvassa (265)
  • kuviot 1 (123)
  • kuva 2 (181)
  • Taiteilijat ja laulajat (12)
  • lyyrinen, romanttinen, mieliala, alaston (99)
  • megarealismi, hyperrealismi maalauksessa (8)
  • miniatyyrit, kaiverrukset, litografiat. (51)
  • museot ja museo, antiikki, kokoelma (69)
  • asetelma maalauksessa (300)
  • tarjous maalauksessa (43)
  • maisema (284)
  • Hyödyllinen taiteilijoille maalauksesta (67)
  • muotokuvia (145)
  • käsityöt (Gzhel, Palekh.) sekä ammattikoulut (10)
  • linnut, kalat, perhoset ja hyönteiset maalauksessa (124)
  • tyylit ja ohjeet maalauksessa, symbolinen (263)
  • kyvyt, modernit julkkikset (31)
  • Teatteri ja elokuva, suosikkinäyttelijät ja näyttelijät, elokuvahahmot (42)
  • kodikas, sisustus, yksinkertainen maalauksessa (84)
  • taiteilijat leikkiä (77)
  • kukat maalauksessa (261)
  • Tietosanakirjat, taide-kirjallisuus (6)
  • History. Tarinat ja kohtalot (2428)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-18 (354)
  • Muista-4 (209)
  • palatsin tarinat (107)
  • Maat, kaupungit, joet ja heidän kansansa-14 (87)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-7 (81)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-9 (69)
  • Maat, kaupungit, joet ja heidän kansansa-17 (59)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-16 (58)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-11 (55)
  • Muistaa-3 (54)
  • Muista-2 (54)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-13 (52)
  • Maat, kaupungit ja kylät ja heidän kansansa -12 (51)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-15 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-8 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-6 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-5 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-4 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa -3 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa -2 (50)
  • Maat, kaupungit, kylät ja heidän kansansa-10 (49)
  • Dynastia (34)
  • kohtalo, nainen historiassa, rakkaus (233)
  • tarinoita eläimistä, linnuista.. (6)
  • kauneuden ja muodin historia, moraali (75)
  • tiede ja teknologia, löydöt, tiedemiehet, kiinnostava tietää (103)
  • profetiat ja ennusteet (9)
  • tutkimukset, versiot, teoria ja totuus (169)
  • Maat, kaupungit, joet ja heidän kansansa (485)
  • Muista (68)
  • Epochs: moderni, viktoriaaninen. (24)
  • Kuvat (kortit, animaatiot) juhlapyhinä (232)
  • kuvia syntymäpäivästä ja muista juhlapäivistä (15)
  • Uusi vuosi, joulu, pääsiäinen (181)
  • Kotomaniya kaikissa ilmentymissä :)) (291)
  • Reseptit (780)
  • pikaruokaa (104)
  • paljon kaikkea ja heti ruoanlaitossa (3)
  • aihioita talvelle ja helppoa. (35)
  • juomat (15)
  • kansallisia ruokia (27)
  • erilaisia ​​leivonnaisia ​​tai melkein kuten leivonnaisia, makeisia (375)
  • ruoanlaittovinkit ja temput (118)
  • Työpajat ja videotunteja (428)
  • Kurssit ja videotunnit №2 (723)
  • Musiikki ja ei musiikki. lahjat, tervehdykset, toiveet (214)
  • Uusi vuosi, joulu (52)
  • flash-asemat, flash-pelit, musiikkikortit, seikkailu (115)
  • Ei sisälly riveihin (sekalaiset, univers.th, politic (1697)
  • SOS tai päästä ulos, huutaa! (1530)
  • ja naurua ja syntiä. (67)
  • Positiivinen video, kaunis video (87)
  • Elämän säännöt (560)
  • astrologia, horoskoopit, syntymäpäivien mukaan, numerolo (65)
  • viisaat, aforismit, lainausmerkit (92)
  • hyödyllisiä vinkkejä, ennustaminen, suojaus, rituaaleja,, testit (207)
  • psykologia, psykoterapia (267)
  • opetus-, viestintä- ja vinkkisäännöt (66)
  • Eri alkuperäiset ideat (258)
  • Luovuus, taito, kauneus. (3650)
  • hend-made (667)
  • Paljon asioita ja heti luovuutta ja käsityötä (106)
  • MIX MEDIA (MIXED MEDIA) -tekniikat (46)
  • kirjonta, neulonta, huovutus, nuket ja muut käsityöt (509)
  • sisustus (329)
  • muotoilu (117)
  • jäljitelmä, kullotus, tyylitys (702)
  • cliparts, PNG, fractals, tekstuurit, taustat (115)
  • luovuutta, käsintehtyjä töitä käsittelevä kirjallisuus (64)
  • materiaalit ja mielenkiintoiset tekniikat koristeluun (735)
  • Saippuan valmistus, kynttilät omilla käsillään, kauniita (riisi (41)
  • päälliköiden teokset inspiraatiota varten! (258)
  • eri kuvia (264)
  • piirustus, piirustus ja ehkä opiskelu. (331)
  • Vanhemmat ja lapset, opettavat lapsia koulun kehittämiseen (36)
  • maalaus, maalaus.. (394)
  • scrapbooking, paperi, kangas. (177)
  • Tekn. "Terra". Kukkakimppuja.
  • stensiilit, kuviot, koristeet, etiketit, tunnisteet, reunukset (266)
  • koristeet, lahjat, veistos, kipsi. (396)
  • värit ja väritys (47)
  • Hieno energia, karminen, tuntematon, luontainen (76)
  • hengellisyys, hengellinen polku, valaistuminen, käytäntö, (43)
  • Hämmästyttävä, uskomaton, salainen, alkuperäinen (132)
  • Opiskele, hienovaraisuuksia ja hyödyllisiä vinkkejä mestareista (1545)
  • WP luovia webinaareja, konferensseja, seminaareja (1018)
  • Kuvat (367)
  • aloittelija ja ei niin paljon :)) valokuvaaja, opiskelu, vinkit (5)
  • asetelmat (26)
  • Positiiviset valokuvat (81)
  • Photoshop (178)
  • . jos et tiedä Photoshopia (84)

-viittaukset

-Hae päiväkirjasta

-tilasto

Immuniteetti ja allergiat. Immuniteettihäiriöt.

Immuniteetti ja allergiat. Immuniteettihäiriöt.

BHenkilö asuu muuttuvassa ympäristössä jatkuvasti vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Mikä auttaa henkilöä selviytymään ja sopeutumaan jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin?
Pääasiallinen sääntelyjärjestelmä on tietenkin hermosto. Tämä on kehomme pääjohtaja, joka tarjoaa yhteyden ulkoiseen ympäristöön, kaikkien sisäelinten ja järjestelmien harmoniseen ja johdonmukaiseen työhön. Henkilö havaitsee ulkoisessa ympäristössä tapahtuvat muutokset aistien avulla. Tulevat signaalit muunnetaan hermopulsseiksi, jotka hermot välittävät aivoihin, kuten johtimilla. Keskushermosto analysoi signaalin ja tuottaa vasteen, joka toteutuu työelinten (lihakset, rauhaset) aktiivisuuden kautta.

Endokriiniset rauhaset (hormonitoimintaa), joka saa signaalia hermostosta, vapauttaa veren hormoneihin biologisesti aktiivisia aineita, jotka säätelevät sisäelinten toimintaa muuttamalla aineenvaihduntaprosessien ja fysiologisten toimintojen määrää. Hermosto- ja hormonitoimintajärjestelmät toimivat yhdessä.

Immuunijärjestelmä varmistaa organismin biologisen koskemattomuuden, sen tehtävän "tunnistaa ulkomaalainen ja tuhota sen". Kuvaannollisesti immuunijärjestelmä toimii toisaalta kehomme rajapalveluina, joka estää paitsi patogeenisten mikrobien, myös vieraiden solujen, makromolekyylien tunkeutumisen sisäiseen ympäristöön. Toisaalta immuunijärjestelmällä on kehon sisäasiainministeriön rooli, joka valvoo kansalaistensa - solujen - luotettavuutta. Reborn-solut, kuten tuumorisolut, samoin kuin "ulkomaalaiset", tuhotaan.

Se on immuunijärjestelmä, joka tarjoaa immuniteetin - suojaa bakteereilta, viruksilta, loisista; kuolleiden ja mutaalisesti muuttuneiden omien solujen poistaminen; syövän torjunta. Immuunijärjestelmän reaktiot perustuvat siirrettyjen elinten ja kudosten yhteensopimattomuuteen ja hylkäämiseen. Sen toimintojen rikkominen johtaa autoimmuunisairauksien, allergioiden, syövän, kehon ennenaikaisen ikääntymisen kehittymiseen.

Immuunijärjestelmässä on kolme ominaisuutta:
- se on yleistetty koko kehossa;
- sen solut kierrättävät jatkuvasti koko kehon verenkierron läpi;
- sillä on ainutlaatuinen kyky tuottaa erittäin spesifisiä vasta-ainemolekyylejä, jotka poikkeavat niiden spesifisyydestä kullekin antigeenille.

jaMunitet on keino suojata elimistöä eläviltä ja elottomilta geneettisesti vierailta aineilta, joilla pyritään säilyttämään organismin eheys ja sen biologinen yksilöllisyys. Immuniteetti on yleinen biologinen ilmiö. Huolimatta siitä, että ihmiset, eläimet ja kasvit eroavat immuniteetin anatomisesta ja fysiologisesta perustasta, mekanismien joukosta ja immuunivasteen reaktioista, immuniteetin perusolento ei muutu tästä.

Immuniteetin tyypit
On olemassa kaksi pääasiallista immuniteettityyppiä: synnynnäinen (laji) ja hankittu (yksilöllinen). Inteettinen koskemattomuus kaikki tietynlaisten elävien organismien edustajat ovat samat, joten sitä kutsutaan myös lajiksi. Ihmisen synnynnäinen immuniteetti ilmenee sen immuniteettina monille eläinsairauksille (esimerkiksi koiran sairaudelle), ja eläimet ovat immuuneja tietyille ihmisen patogeeneille. Syntyvä immuniteetti on perinnöllinen ja välitetään sukupolvelta toiselle.

Hankittu immuniteetti muodostuu eliniän aikana. Tämä tapahtuu eri tartuntatautien aikana tai rokotuksen jälkeen. Hankittu immuniteetti on yksilöllinen eikä sitä ole peritty.

jaMunya-järjestelmä on mekanismi, joka, kuten kaikki muut kehossa, on alttiita häiriöille. Hänen työnsä rikkominen on kolmenlaisia.
Ensimmäinen, yleisin, sisältää ns immuunivajavuustila - yhden tai toisen yhteyden toiminnallisen osuuden heikkeneminen kehon suojaamiseen tarkoitettuihin yleisiin toimiin. Nämä immuunipuutokset kehittyvät virusinfektioiden, paastoamisen, vitamiinipuutosten, fyysisten ja henkisten vammojen, ylikorvauksen jne. Seurauksena. Ja tietenkin ikääntyminen. Immuunipuutos on tulossa tärkein syy kehon herkkyyden lisäämiseen paitsi mikrobien lisäksi myös syöpään - koska neoplastisten sairauksien tiheys kasvaa dramaattisesti.

Toinen tyyppi voidaan määrittää autoimmuunisairaudet. On olemassa muutamia esimerkkejä autoimmuunisairauksista: niihin kuuluvat nivelreuma, systeeminen lupus erythematosus ja jotkut pahanlaatuisen anemian muodot, munuaissairaudet, kilpirauhasen, hermoston ja verisuonijärjestelmät. Automaattisen aggressiivisuuden syitä ei vielä ole täysin ymmärretty. Tämä "valkoinen piste" kannustaa hämmästyttävimpien hypoteesien rakentamiseen, mukaan lukien ikääntymisen hypoteesi, koska iän myötä autoimmuunisairauksien määrä kasvaa merkittävästi. Tämä antaa oikeuden olettaa, että ikääntyminen on autoimmuunisairaus.

Kolmas immuunihäiriöiden tyyppi - allergia. Jokaisella allergiaa kärsivällä potilaalla on oma ”Achilles-kantapää”. Yksi kärsii siitepölystä, toinen mansikoista, kolmas kosmetiikasta tai talon pölystä, neljäs lintujen fluffista jne. Tämä heikentynyt immuunijärjestelmä tulee myös useammin iän myötä.

Allergia (kreikkalaiselta. Allos - muu, ergon - I -toiminto) - on yliherkkyys (herkistyminen) aineille, joilla on antigeenisiä ominaisuuksia tai jopa ilman niitä. Tällä hetkellä 30–40% kehittyneiden maiden väestöstä altistuu allergioille.

Termi "allergia" otettiin käyttöön vuonna 1905 K. von Pirke, joka osoitti kehon erityisen reaktion kosketukseen antigeenin kanssa. Vuonna 1902 Richet ja Portier (Pasteur Institute) koirakokeessa havaitsivat anafylaktisen sokin ilmiön. Tämä oli allergologian alku.

Antigeenit, jotka aiheuttavat allergisen reaktion, kutsutaan allergeeneiksi. Allergeenien tyypit:
• kotitalous (talon pöly on talon punkin jätetuote);
• epiallergeenit (hiukset, villa, iho, asteikot);
• yksinkertaiset kemikaalit;
• pollinoosi (kasvien siitepöly);
• lääkeaineet (antibiootit, sulfaattilääkkeet);
• ruoka-allergeenit;
• tarttuvat allergeenit (mikro-organismien antigeenit);
• autoalergeenit (niiden elinten primaariset antigeenit, joihin ei ole muodostunut luontaista immunologista toleranssia (aivot, kilpirauhaset ja sukupuolirauhaset, silmäkudos; sekundaarinen - solujen makromolekyylit, joiden rakenne on palanut, säteilysairaus, jäätymis jne.).

95%: lla ihmisistä on allergia jollekin allergeenille, ts. Ne ovat monoallergisia. Lapset ovat yleensä polyallergisiä.
Ei ole vaikea diagnosoida allergioita - taudin syyn tunnistaminen on paljon vaikeampaa. Jos allergeeni löytyy, hoito on myös mahdollista.

Allergioiden torjunta, joka monien tiedemiesten mukaan on sivilisaation tuote ja jolla on voimakas taipumus kasvaa (31 miljoonaa potilasta on rekisteröity vain Yhdysvalloissa), on erittäin tärkeä tehtävä. Ei ole mitään epäilystä siitä, että allergisia sairauksia yhdessä stafylokokki-infektioiden kanssa kutsutaan "20. vuosisadan vitsaukseksi".

Me kaikki unelmamme säilyttää ja pidentää nuoria. Ikääntymisen osalta se liittyy immunologisten mekanismien sääntelyn purkamiseen. Siksi immuunijärjestelmä liittyy suoraan moniin vanhusten sairauksiin. Kuitenkin kysymys siitä, heikentävätkö sairaudet normaaleja immuunitoimintoja tai päinvastoin näiden toimintojen heikkeneminen kynnysarvoon, on edelleen avoin.

Tietysti iän myötä koskemattomuus menettää vahvuutensa. Tämä johtuu pääasiassa T-järjestelmän muutoksista, jotka johtuvat kateenkorvan ikääntymisestä johtuvasta involitiikasta: sillä on suurin osuus syntymähetkellä. Sen jälkeen koko hänen elämänsä vain laskee. Myös T-lymfosyyttien määrä veressä kuluu vähitellen. T-järjestelmän aktiivisuuden väheneminen ikääntymisen aikana ilmeisesti on hallinnassa, mikä on seurausta kateenkorvan toiminnan geneettisesti ohjelmoidusta puutteesta.

Allergeeniset tuotteet: riskiluokitus

Allergisten reaktioiden puhkeaminen ja erilaiset yliherkkyydet nykyaikaisille elintarvikkeille ovat tulleet todellisiksi katastrofeiksi, joten meidän on opittava tunnistamaan allergeenit. YK: n tilastot sijoittavat jopa neljänneksen sivistyneiden maiden ihmisistä, erityisesti teollisuus- ja tiheään asutuilla alueilla, allergeeniksi. Tämän ilmiön syyt eivät ole pelkästään "ongelman" ekologia ja "teollinen" ravitsemus - itse ihmisen ympäristö muuttuu liian nopeasti ja ajoittain niin, että elimistöllä on aikaa sopeutua. Ihmiset, joilla on voimakas tai piilotettu taipumus ruoka-aineallergioihin, on yksinkertaisesti ohjattava allergeenien asteikkoihin kehon vaikutuksen mukaan.

Ruoka-allergeenit "korkea pitoisuus"

Lääkärit ja ravitsemusterapeutit sisältävät maitoa (ei välttämättä lehmänmaitoa), täysmaitoa ja juustotuotteita erityisen aggressiivisina ja riskialttiina elintarvikkeina. Munilla on myös vastaava allergeeninen vaara. Myös aktiiviset riskitekijät ovat savustettujen liha- ja säilykkeiden käyttö, erityisesti ”ei-kotimaista” alkuperää.

Tällaisia ​​ilmeisesti allergeenisia tuotteita, kuten mustaa ja erityisesti punaista kaviaaria, sekä monia merikalojen lajeja ja lajikkeita, pienimmän epäilyn mukaan allergiseen reaktioon, ravitsemusterapeutit suosittelevat välittömästi poissulkemista. Erityisesti ilmenee yliherkkyyttä erilaisille meren antimille.

Myös lisääntyneen allergeenivyöhykkeen alueella on monia (useimmiten kirkkaita) hedelmiä ja marjoja - sitrushedelmistä ja melonista, kaikkein "viattomimpiin" omenoihin. Useimmilla kuivatuilla hedelmillä on sama uhka.

Ensi silmäyksellä jotkut aggressiiviset allergiatuotteet näyttävät täysin viattomilta ja harmittomilta - kuten hapankaalia, makeaa soodaa, jogurttia, marmeladia ja jopa alkoholijuomia.

Keskinkertaiset allergeenituotteet

Kaikkien asteikkojen yleissopimusten avulla on mahdollista erottaa ryhmä elintarvikkeita, joilla on voimakas allergiavaara, joka ilmaistaan ​​ensisijaisesti "massatoiminnassa". Tällaisia ​​"keskisuuria" allergeenituotteita käytetään laajalti kodin ja teollisuuden ruoanlaitossa, joten sinun pitäisi tietää yleisimmät. Aloitetaan meijerituotteiden (erityisesti teollisten) kanssa: ryazhenka, "live" -jogurtit, joissa ei ole värejä, biokefiiri ja tietysti raejuusto.

Ylivoimainen enemmistö jokikaloista ja joistakin meren kalalajeista kuuluu "keskelle" allergiseen segmenttiin: makrilli, turska, ahven. Sama suuntaus koskee sianlihaa (erityisesti rasvaa), lampaan- ja hevosenlihaa, kaninlihaa ja kalkkunaa. Myös keskivaikutteisia allergeenisia tuotteita ovat kasviperäiset ja marjatteet, erilaiset infuusiot ja niihin liittyvät makeiset.

Vähäriskiset elintarvikeallergeenit sisältävät useimmat viljat. Rasvaiset allergeenit ovat myös tärkeitä ravitsemuksessa - tämä on ensinnäkin voita ja sen kasvisekvivalentteja, lukuun ottamatta oliiviöljyä (vaikkakaan kaikki ravitsemusasiantuntijat jakavat tällaisen postulaatin). Sivutuotteet ja niistä valmistetut tuotteet (erityisesti kotitekoiset) aiheuttavat myös suhteellisen harvoin elintarvikkeiden yliherkkyyttä. Suhteellisen turvallinen: perinteinen tee, kivennäisvesi (erityisesti hiilihapoton), vähärasvaiset kompotit, jotka on valmistettu ”kevyistä” hedelmistä, useimmat ”valkoiset” viljat ja useimmat puutarhakasvit, jotka on kasvatettu ympäristöystävällisillä alueilla.

On tärkeää: kun diagnosoidaan yliherkkyyttä ja elintarvikkeiden allergioiden pääasiallisia muotoja, lääkärit suosittelevat hypoallergeenisen ruokavalion käyttöä. Hyvin tarkalla lähestymistavalla liiketoimintaan, kun kaikki on suljettu pois, ainakin jonkinlaiset allergeenit aiheuttavat jonkin ajan kuluttua reaktioiden normalisoinnin. Seuraavalla jaksolla on mahdollista ottaa asteittain käyttöön jotkut keholle vaarallisten tuotteiden "anti-allergeeninen" annos, mutta välttämättä yksi kerrallaan ja ottaen huomioon kasvava allergeenisuus.

”Normaalilla”, melko aktiivisella elämäntavalla on mahdotonta poistaa kokonaan allergiaa aiheuttavia tuotteita, mikä tarkoittaa, että on välttämätöntä valmistella etukäteen kiireellisiä reaktioita oireisiin.

Miten syödä koskemattomuuden parantamiseksi?

Jotta koskemattomuus olisi vahva ja keho vastustaa tehokkaasti sairauksia, sinun täytyy syödä oikein. Joten, katsotaanpa, millaisia ​​elintarvikkeita sinun tarvitsee syödä sairastua vähemmän.

1. Lisää valikkoon lisää antioksidanttisia tuotteita.
Elintarvikkeiden sisältämät antioksidantit ovat aineita, jotka voivat neutraloida hapettimia (vapaita radikaaleja) ihmisen veressä. Mitä vapaat radikaalit ovat? Nämä ovat myrkyllisiä sivutuotteita, jotka muodostuvat ruoan muuntamisen energiaksi. Ne esiintyvät myös kehossamme tupakansavun, saastuneen ympäristön, auringonvalon ja muiden ympäristötekijöiden vaikutuksen vuoksi. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa DNA: ta ja tukahduttaa kehon immuunijärjestelmää, ne ovat myös vastuussa monien sairauksien kehittymisestä.

Nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen aikana on osoitettu, että lähes kaikki ihmisellä esiintyvät syövät liittyvät ravitsemukseen, jolla on suuri antioksidanttien puute. Toisaalta uskotaan, että runsaasti antioksidantteja sisältävä ruokavalio voi suojata kehoa syöpiltä. Sydänsairaudet ja ateroskleroosi johtuvat usein myös vapaista radikaaleista. Ne vaikuttavat myös tiettyjen keskushermosto-, munuais-, ruoansulatus- ja ihosairauksien kehittymiseen. Tietenkin on tuskin mahdollista välttää tällaisia ​​sairauksia 100% varmuudella vain ottamalla antioksidantteja. Teidän tehtävänne on kuitenkin tehdä kaikkensa haitallisten vaikutusten minimoimiseksi.

2. Hanki riittävästi ravinteita ja hivenaineita ruoan kanssa.
Ruoan ravitsemukselliset puutteet voivat heikentää myös immuunijärjestelmää. Oleellisten aineiden puute johtaa vitamiinien asteittaiseen häviämiseen, mikä puolestaan ​​voi johtaa tiettyjen elimistön biokemiallisten reaktioiden rikkomiseen.

Hivenaineiden puute (ravintoaineet, joita kehomme tarvitsee hyvin pieninä määrinä) ei välttämättä johda suoraan sairauksiin, mutta se voi vaikuttaa negatiivisesti aivoihin ja kehon kykyyn vastustaa sairauksia ja infektioita.

Ravinteiden puute on hyvin yleistä nuorilla ja vanhoilla ihmisillä. Tyypillinen tapa ruokkia kansalaisia ​​usein johtaa erilaisten ravinteiden puutteeseen, mukaan lukien kalsium, rauta, A-vitamiini ja C-vitamiini. Tästä syystä lääkärit suosittelevat, että käytät lisäksi erilaisia ​​vitamiini- ja kivennäislisäaineita, jotka voivat kompensoida elimistön ravinteiden puutetta. Eniten tutkittuja ja saatavilla olevia ravintolisiä ovat beetakaroteeni, seleeni, C-vitamiini, E-vitamiini ja A-vitamiini.

Mikä on hyödyllinen ja haitallinen koskemattomuudelle?
Syöminen hyödyt koskemattomuudesta sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Yritä rajoittaa tyydyttyneiden rasvojen ja eläinproteiinien (erityisesti punaisen lihan), runsaasti rasvaisia ​​maitotuotteita, voita.

suosituksia
• Vähennä punaisen lihan kulutusta 10 päivän välein. Rajoita myös paistetun lihan kulutusta.
• Yritä korvata liha kalojen (erityisesti rasvan, kuten lohen, lohen, taimenen) kanssa. Punainen kala on hyvin runsaasti omega-3-rasvahappoja, joilla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
• Käytä keittoon vain kasvisöljyä (auringonkukka, oliivi). Oliiviöljy on hyvin runsaasti terveitä mono-tyydyttyneitä rasvoja. Vältä margariinin käyttöä.
• Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ne ovat runsaasti antioksidantteja ja ravinteita. Vihreät lehtivihannekset ja parsakaali ovat erityisen runsaasti antioksidantteja.
• Syö mahdollisimman paljon kuituja sisältäviä elintarvikkeita. Sitä esiintyy monissa täysjyvätuotteissa. Jos pidät riisistä, kokeile käyttökelvottomampaa ruskeaa riisiä.
• Juo runsaasti vettä.

Jos sinulla on heikko immuunijärjestelmä
■ Rajoita alkoholin saanti. Se vähentää lymfosyyttien määrää ja aktiivisuutta ja johtaa myös sinkin puutteeseen.
■ Vähennä kahvin, teen ja savukkeiden kulutusta. Nämä tuotteet tukevat myös immuunijärjestelmää.
■ Vähennä korkean kolesterolin rasvaisten eläinruokien saantia. Jotta keholle saadaan proteiinia, etusijalle asetetaan vähärasvainen liha ja kasviperäiset tuotteet.